今回、美帆先生とたくさんお話ができて感激でした✨✨✨
美帆先生にいただいたアドバイスもとても細かく、意識筋のイメージをちょうど見直している時だったので、イメージのポイントなども教わることができてとても嬉しかったです！

プログラムは分かりやすく、意識筋の基礎は、日常いかに身体全体が本当にリラック スして意識筋ブレスが出来ているかだなぁ、と再認識しております。
個人セッション楽しく受けてからおかげ様で、凄く元気に動けています✨✨
意識筋を意識しながら美整オイルを塗ると浸透も早い気がします。
リンパマッサージ、オイル後の至福のお風呂、取り入れながら、リラックスして、意識筋ブレス、エクササイズ、発声で、ラッキーな年末年始を迎えたいと思います💖

まだまだ脂肪は多いですが、１週間で脇腹が少しスッキリしてきたのが分かります！
Beforeの状態は、あれでも筋トレを4ヶ月弱続けた状態だったのです。。。
日本一予約が取れない美人トレーナーさんの講座を受けたことがあり、その人の本も買って去年の１０月から筋トレをやっていたのですが、下腹がほぼ変わらず、代謝が落ちてるからかなぁと思っていたのですが、美整オイルを塗ってエクササイズをやったら、約1週間で変わってきたのでビックリでした！
筋トレも大事だとは思いますが、まずは意識筋を鍛えることから始めないと筋トレやっても意味がないと思ったので、 お腹の筋トレはやめて、今は美整オイル塗ってエクササイズやってます。

美帆先生の講座をかなり久しぶりに受けたのですが、とっっっても良かったです✨✨✨
さらに美しくなった美帆先生、さらに進化した内容で本当に素晴らしい授業でした！
エクササイズの部分もシンプルでわかりやすく、毎日実践できそうなので、美整ジムと並行して実践していこうと思います。
また、美帆先生のボディースキャンと今日のセミナーで、これまで美整ジムでコツコツと続けてきたことがちゃんと実っていた❣️ということがはっきりとわかりその部分もとっても嬉しかったのです💖
次回のヴァジャイナセミナーも必ず受講しますね✨また美しい美帆先生にお会いできるのを楽しみにしています💖💖💖

骨盤の横幅がめちゃくちゃ変化してて、キレイに引き締まって脚が長くなったように思いますし、下っ腹の膨らみが凹んだと思います✨
そしてお尻上がりました❣それで脚長く見えるんですよね✨
骨盤も引き締まって、本当に脚が今まで想定してたより内側にまっすぐ生えたように写真でも見えて、感動です💖

本質的に大切な根本を全力で伝えて頂き、感激です。
意識筋の名の通り、イメージこそが最重要で、美整脳が必須であると再認識致しました。
ちょうど腰痛になってしまった母にも、お臍からの膣引き締めを伝えた所、大分緩和されたようです！
当日初めての安定感と中心感覚に感動したのですが、どうしても右側の下腹部に違和感があり締める際外圧を使う為、当日の感覚を再現するのが難しいです。
毎日録画で美しい先生を見直し、3ヶ月間土台部分を整えて参りたいと思います。

ステップ 3 は脚を開くという動きがあるので、最初は意識筋がイメージしにくいな...と思いましたが、トレーニングをするうちに 1 本の線から動かすということが少しずつ わかってきたような気がします。
イメージしずらいということは鍛錬すればより意識筋が締められるようになると思うので✨また 3 ヶ月間クオリティを上げていきたいです💖
自分でも過去の写真と見比べて、変化を発見できて嬉しいです!

美帆先生の美しい声でカウンセリングを直に受けた後では、意識感の意識が大分変わって参りました。
ヴァジャイナの緩みが、脳にとても影響しているという事、締めるではなく、細い線のイメージをより繊細に感じ続けながら、生きる事。
また自分の発する声や音が身体に与える影響。 身体の無理を早く察知して解除出来るよう、イメージを持ち続けます。
いつも本当にありがとうございます。 ヴァジャイナエクササイズ、大好きです！

とても楽しく、あっという間の20分間だったのですが、美帆先生との面談で、色々と外側で気になることがあっても、1本の線をイメージし続けることが大事なのだということが改めてよくわかりました。
これからは体のパーツに拘らず、イメージをもっと深めていきたいです。
本当に貴重な20分間でした！
講座の動画も、エクササイズの動きは去年と同じでも、イメージを深めることを意識することでまた新しいエクササイズのようになってとても楽しいです✨
3ヶ月後には美帆先生のパンツが履けるように頑張ります🩲💖
今回も素晴らしい講座をありがとうございました！