綺麗に痩せることができるのが本当に驚きです！

ヴァジャイナエクササイズを始めてから、体がだいぶ引き締まってきたので自分でもビックリしています！！

体がどんどん引き締まっていくのが楽しくて、ヴァジャイナエクササイズ以外にも筋トレやストレッチをほぼ毎日やってみました。

意識筋を意識しながら筋トレやストレッチをやったからか、背中の肉がここまで落ちたのが驚きです！！

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今年で40歳になりましたが、40代になってもこんな簡単に痩せられることが今でも信じられないです❤️

しかも、単に痩せるだけじゃなくて綺麗に痩せることができてるのが本当に驚きです❣️

10代の頃から様々なダイエットをやりまくってきましたが、共通するのは「辛くて続かない」でした(笑)

10年以上前に通った某ストレッチジムのダイエットプログラムでは、
起きてすぐに毎朝20〜30分のランニング(季節は真冬)、
週に2日ジム通いで筋トレ、
食事制限ありまくり…

2ヶ月半で4kg痩せましたが、ストレスが凄すぎて生理が1ヶ月来なかったり、白髪が爆発的に増えたり…、

ダイエットプログラムが終わった後に毎日暴食の日々でした😂

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美帆先生は、好きなものを全て我慢するのは絶対ダメ！ということも教えて下さったので、本当にストレスフリーでした✨

ストレスフリーのダイエットがこの世に存在するんだ！とビックリです❣️❣️✨✨

ヴァジャイナエクササイズは美整オイルを使うから効果が出るのが早いので、美整オイルのおかげとエクササイズ自体がお手軽にできるものだったので、継続が苦にならなかったです！❤️

効果がなかなか出ないと続けるのは本当に辛いので💦

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意識筋と美整オイルのことはもっと世の中に広まってほしいですね！！😁😁

ヴァジャイナエクササイズを始める前にやっていた筋トレは全然効果を感じなかったのに、ヴァジャイナエクササイズで身に付けた意識筋を意識しながらの筋トレやストレッチは効果倍増だったのもめちゃくちゃ嬉しかったです！！❤️✨✨

体重は気にしなくていいと前回の講座の時に言われましたが、健康診断が控えてるので、体重も少し落とそうと思い、甘いものを食べるのを一時期やめてました。

どうしても甘いものが食べたくなったら、砂糖不使用だけどめちゃくちゃ甘い玄米甘酒を飲んでました(笑)

甘いものは食べなくてもやっていけることに気づき、体重も気が付けば4kg近く落ちました！

最近は寒くなってきたからか、食べる量と甘いものがちょっと増えてきてますが、以前のように簡単に太ることはなさそうな気配があります！✨

年末年始は食べる量がさらに増えそうですが、エクササイズをコツコツ続けて太りにくい身体作りを目指します！😊✨

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「ダイエット＝辛い・大変」

というイメージしかなかったのですが、全然辛い思いをしなくても痩せることができて、ヴァジャイナエクササイズと美整オイルは本当に凄いです！！😊✨

これからもヴァジャイナエクササイズを続けます❣️❣️

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