美整オイルで美脚に！

まずは、片方の脚でやってみてください！

足の裏・足の指・かかと・足の甲と、“両手で”ゆっくりと美整オイルを塗ります。

そして、足首⇒ふくらはぎ⇒ひざ⇒太ももへ、ゆっくりと下から上に持ち上げるように軽くマッサージしながらオイルを塗り込みましょう。

全体に塗り込んだら、

膣を引き締めながら、足首や脚全体をゆっくり曲げ伸ばししたりして動かします。

この“膣を引き締めながら”という動作が、とても大切です！

浸透させてから２分～３分程経つと徐々に脚全体が軽く動かし易くなります。左右差を確認してみましょう。

⭐️足首や足全体を少しバタバタと動かし。ゆっくりと膝を伸ばしたり・曲げたりしてみるのもお勧めします。動かすことで、より体内から脚がスッキリしてくる感覚を実感します。