ステップ １
脳を解放しよう！
脳を解放する。
自分を責める
「痩せなきゃ」から離れ、
自分自身の美しさを
愛するところから始める。
🧠 脳を解放しよう
「痩せなきゃ」を、いったん忘れる。
最初の1ヶ月は、食事制限も
体重への執着もいったん横へ。
美整脳と一緒に、毎日たっぷり
美整オイルでBODYケア。
鏡を見るたびに
欠点を探すのではなく、
「今の私も好き♥️」
と思えるくらい、
自分の身体を大切に
することから始めます。
美整オイルを塗りながら、
自分の肌、自分のライン、
自分だけのチャーム
ポイントを見つけていく。
自分の中に眠っている
美しさを、内側から表へ。
そしてここは一番大切な
STEPなので、必要な方は
２ヶ月かけてもOK。
焦らない。比べない。
自分を責めない。
美しくなるために、
まず脳を自由にする。
食事療法
『素材を大切にした食事を食べながら
”この食事のおかげで
私は人生最高峰に美しくなる”
感謝を伝えながら食す』
脳と心に
鏡を見ながら
とっておきの笑顔で
『美しい自分が大好き』
と感謝を笑顔で自分に伝え続ける
この２つを成し遂げてください
１週間後
２週間後
３週間後
あなたの見た目に
心に
体が勝手に素敵な
スリム体型になっていく
魔法が訪れるでしょう
コメントや感想、質問も
お待ちしてます❣️
お待ちしてます❣️
STEP 2
意識筋術
「意識筋ブレス」
STEP 3
意識筋術
「黄金比笑顔」
STEP 4
魔法の4ヶ月
最後のSTEP
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