ステップ ２
意識筋術「意識筋ブレス」
身体の内側へ
骨盤底・お腹・呼吸・
姿勢を意識し、
呼吸と筋肉をつなげながら、
自分のBODYを感じて動かす。
💎 体内からBODYを
目覚めさせる
『意識筋ブレス』
STEP １で、
「痩せなきゃ！」という思考から
脳を解放したあなた。
次に目覚めさせるのは、
あなたの身体の内側です。
長年のストレスや緊張で、
知らないうちに身体まで
ギュッと強張っていませんか？
STEP ２では、ROJENオリジナルの
「意識筋ブレス」で、自分の身体の
内側へ意識を向けていきます。
💫ヴァジャイナ（骨盤底）を締める。
💫お腹を締める。
💫胸を開き、肺いっぱいに大きく呼吸する。
ただ呼吸するのではありません。
呼吸 × 意識 × 筋肉
をひとつにつなげて、
お腹、骨盤まわり、胸、背中——
普段意識することの少ない
身体の内側まで感じながら
動かしていきます。
🔥 内側から、パワー漲る
美BODYへ
脳だけを解放しても、
身体がずっと緊張したままでは
もったいない。
長い人生の中で身についた
身体の強張りや癖に気づき、
深い呼吸とともに、
「私の身体は、こんなに動くんだ！」
という感覚を
取り戻していく1ヶ月です。
あなたがまだ知らない
あなたの内臓の凄いパワーの
最強デトックスを美整オイルを
沢山塗りながら
『１日３回３セット
意識筋ブレスをするだけ』
美整オイル＋呼吸
それだけなのに、
人生初めての
『美貌が変わる素晴らしい
活性化を味わいましょう』
そして、ここで初めて
自分だけの美BODYを
見つけていきます。
ウエスト、脚、ヒップ、
デコルテ、腕。
全部を細くする
必要なんてありません。
「私はここが好き♥️」
「ここをもっと
綺麗に見せたい♥️」
整える場所を
探すのではなく、
魅せる場所を見つける。
毎日の美整オイル
FACE/BODYケアを続けながら、
✨ 意識筋ブレス
✨ 姿勢
✨ 歩き方
✨ ストレッチ
✨ 無理のない身体の動き
を少しずつプラスしていきます。
体重計の数字ばかりを
見るのではなく、鏡の中の
シルエット・姿勢・肌・表情
を見てください。
💗 STEP ２の
魔法の言葉
コメントや感想、質問も
お待ちしてます❣️
お待ちしてます❣️
STEP 2
意識筋術
「意識筋ブレス」
STEP 3
意識筋術
「黄金比笑顔」
STEP 4
魔法の4ヶ月
最後のSTEP
「幻のローズ」と称されるダマスクローズ、ホワイトローズ、ローズドメイの3種を贅沢にブレンドしたROJEN®ゴールデンローズシリーズ。３種のローズが持つ上質な香りと特性を活かし、あなたの肌と心をやさしく包み込み、究極の美肌を育成します。
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